Stressbehandling

Mange rammes af stress. Symptomerne på stress kan bl.a. være:

- hjertebanken

- koldsved

- åndedrætsbesvær

- søvnproblemer

- koncentrationsvanskeligheder

- opmærksomhedsforstyrrelser

- kropslig spændinger og/eller smerter

- nedsat eller øget appetit

- øget forbrug af stimulanser (rygning, alkohol, piller o.a.)

- træthed

- kvalme

- angst og/eller depression

Heldigvis er der gode muligheder for behandling.

Du vil i et stressbehandlingsforløb hos mig få råd og vejledning, som er baseret på den nyeste forskning indenfor området. Jeg tilrettelægger en behandling, som tager udgangspunkt i dig og din situation, således at du hurtigst muligt kommer ud af den negative spiral.

Behandlingen vil være en kombination af samtaler og "hjemmearbejde", som vi løbende følger op på. Du vil få øvelser, gode råd og tips samt vejledning i, hvordan du restituerer bedst muligt.

Langvarig stressbelastning kan være decideret farligt. Det er derfor vigtigt at komme i gang med en behandling, så snart du opdager, at du har stress. Jo længere tid, det har stået på, desto længere tid vil restitutionsperioden tage.

Send en mail eller ring. Så er du allerede i gang.